- KONSULTACJA DIETETYCZNA -

jesteś gotowa odzyskać kontrolę nad swoim talerzem?

Zacznij jeść zdrowiej, ale tym razem bez wielkich wyrzeczeń i liczenia kalorii!

Wiesz, że powinnaś jeść więcej warzyw, ale jakoś ciężko im znaleźć drogę do Twojego talerza..

Masz wrażenie, że jesz raz dziennie, od rana do wieczora. Twoje wieczne podjadanie totalnie rozwala wszelkie próby jedzenia mniej i zdrowiej.

Nie wyobrażasz sobie dnia bez ciastka do kawy (tylko jednego!), wina po ciężkim dniu, krakersów do serialu, lodów na otarcie łez, gdy trzeba.

Gdy otwierasz paczkę chipsów nikt i nic Cię nie powstrzyma przed jej wyzerowaniem. To jest po prostu silniejsze od Ciebie.

Chcesz jeść zdrowiej, ale jak pomyślisz, ile już tych prób masz za sobą to robi Ci się słabo. Totalnie!

To teraz wyobraź sobie, jakby to było, gdyby zdrowsze odżywianie i zdrowsze nawyki stały się Twoją codziennością, a nie niedoścignionym turbo-wyzwaniem.

Jak to zrobić?

Dlatego zapraszam Cię na indywidualną konsultację dietetyczną online, podczas której ułożymy plan działania w 100% dostosowany do Twojego stylu życia i planu dnia, do Twoich potrzeb, możliwości i dolegliwości. Taki plan będziesz realizować z przyjemnością i z palcem w nosie! Zobaczysz!

Dlaczego warto spotkać się ze mną?

Jak wygląda konsultacja?

Rezerwujesz termin spotkania

Wybierasz termin spotkania. Jeśli w moim kalendarzu nie znalazłaś terminu, który Ci odpowiada, napisz do mnie wiadomość. Na pewno coś wymyślimy, tak żebyśmy obie były zadowolone!

Otrzymujesz materiały do przygotowania

Po opłaceniu zamówienia, otrzymujesz maila z materiałami do przygotowania przed konsultacją. To formularz żywieniowy, dzienniczek żywieniowy oraz lista badań.  Dzięki temu nasze pierwsze spotkanie będzie efektywniejsze i nic nam nie umknie.

Odsyłasz mi swoje materiały

Gotowe materiały odsyłasz mi na maila najpóźniej dwa dni przed naszym spotkaniem. Na samo ich przygotowanie potrzebujesz około trzech, czterech dni. Weź to pod uwagę podczas rezerwacji terminu spotkania. Samo spotkanie trwa  około 1,5 godziny.

Zostajemy w stałym kontakcie

Po spotkaniu, w ciągu trzech dni roboczych, przesyłam Ci maila  z podsumowaniem spotkania oraz planem działania. Gdy będziesz miała dodatkowe pytania lub wątpliwości będziemy kontaktować się mailowo. 

Po konsultacji:

Czujesz, że to dla Ciebie?
Sprawdź jakie terminy spotkania są dostępne

*Jeśli nie znalazłaś terminu, który Ci odpowiada,
napisz do mnie wiadomość na kontakt@dorotastempniewicz.pl
Na pewno coś wymyślimy!

Konsultacja dietetyczna
1 spotkanie

  • materiały do przygotowania przed spotkaniem 
  • indywidualna konsultacja żywieniowa online – analizuję Twój obecny sposób odżywiania i suplementacji oraz wyniki badań. Ustalamy plan działania. Czas trwania pierwszego spotkania to około 90 minut.
  • 7-dniowy, przykładowy jadłospis dostosowany do Ciebie
  • obszerne materiały merytoryczne, plan działania i suplementacji po spotkaniu
  • wsparcie mailowe po konsultacji
  • zniżka 20% na kolejne spotkania

249 zł

Zobacz opinie moich klientek po konsultacji

Dlaczego ze mną?

Cześć! Nazywam się Dorota i jestem dietetykiem.

Jeszcze 8 lat temu nie odżywiałam się zbyt zdrowo. Słodkie bułki, hektolitry kawy, napoje energetyczne, ukochane snickersy, kurczak do wszystkiego, parówki i salami na pizzy ociekającej serem to była moja codzienność. Nic dziwnego, że często chorowałam, kiepsko się czułam i źle wyglądałam. 

W końcu miałam dość! 

Ale spektakularna zmiana nie nastąpiła z dnia na dzień. Nie. To były różne, czasem naprawdę drobne kroczki, które w końcu przyniosły efekty o jakich marzyłam. Zaczęłam jeść mniej cukru, a więcej warzyw. Pić mniej kawy, a więcej zielonych koktajli i wody. Jeść pożywne i zdrowe śniadania. Na efekty nie musiałam długo czekać, nie tylko te żywieniowe. 

Jeśli, ja zmieniłam swoje odżywianie na zdrowsze, Ty też możesz! Jeśli masz dosyć rygorystycznych, przytłaczających diet, presji otoczenia i natłoku informacji. Starasz się, a i tak nie widzisz żadnych efektów. Zapisz się na konsultację. Pokażę Ci, jak możesz odzyskać spokój, zdrowie i świetne samopoczucie. Zmienimy Twoje menu i nawyki na zdrowsze. Wprowadzimy odpowiednią suplementację. I w końcu zaczniesz osiągać, to co sobie zaplanujesz. Takie podejście się sprawdza. Każdego tygodnia potwierdzają to moje klientki!

To Ty jesteś tutaj najważniejsza! Czas, żebyś zadbała o siebie w 100%!

 

Ta konsultacja jest dla Ciebie, jeśli:

Nie czekaj dłużej!
Już dziś zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie!
Bo przecież od tego wszystko się zaczyna!

Zarezerwuj termin spotkania

*Jeśli nie znalazłaś terminu, który Ci odpowiada,
napisz do mnie wiadomość na kontakt@dorotastempniewicz.pl
Na pewno coś wymyślimy!

Konsultacja dietetyczna
1 spotkanie

  • materiały do przygotowania przed spotkaniem 
  • indywidualna konsultacja żywieniowa online – analizuję Twój obecny sposób odżywiania i suplementacji oraz wyniki badań. Ustalamy plan działania. Czas trwania pierwszego spotkania to około 90 minut.
  • 7-dniowy, przykładowy jadłospis dostosowany do Ciebie
  • obszerne materiały merytoryczne, plan działania i suplementacji po spotkaniu
  • wsparcie mailowe po konsultacji
  • zniżka 20% na kolejne spotkania

249 zł