- ZDROWE ODŻYWIANIE I ZDROWY STYL ŻYCIA -

Klucz do zdrowia, świetnego samopoczucia i wymarzonego wyglądu masz w sobie!

Pomogę Ci go znaleźć i otworzyć drzwi do zdrowszych zmian (na talerzu, w nawykach, zdrowiu i życiu), które będą Ci naprawdę służyć.
Pierwszy krok już na Ciebie czeka!

Moim celem jest to, żebyś jadła i żyła zdrowiej. Bo wiem, że to bezpośrednio przekłada się na Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie i to nie tylko teraz, ale co najważniejsze za dziesięć czy dwadzieścia lat. Chcę żebyś długo żyła w zdrowiu i świetnej kondycji (fizycznej i psychicznej), a nie tylko wegetowała. Zdrowie to Twój najcenniejszy skarb i teraz właśnie jest czas, żeby o nie porządnie zadbać.

I od razu mam do Ciebie ogromną prośbę. Nie daj sobie wmówić, że Twoje zmęczenie, łamliwe włosy, szara cera, bolesne miesiączki, słabe paznokcie czy inne dolegliwości, których już nawet nie zauważasz to po prostu ‘Twoja uroda’ i musisz się nauczyć z nią żyć.

Absolutnie nie!

Twoim naturalnym stanem jest świetne samopoczucie i pełnia zdrowia, radość, błysk w oku, promienna skóra i energia, która możesz obdarować świat!

A ja pokazuję Ci tutaj, że możesz wrócić do tego stanu, w naturalny i spokojny sposób.

Jak?

Jeśli chcesz za trzy miesiące zobaczyć zmiany w swoim życiu, zacznij działać teraz. Masz ogromny wpływ na swoje zdrowie, wygląd i samopoczucie i teraz jest czas na to, żebyś zaczęła z niego korzystać. Absolutnie codziennie możesz zadbać o siebie bardziej. Każde Twoje działanie ma znaczenie, a swoją upragnioną zmianę masz na wyciągnięcie ręki! 

Dlatego nie zwlekaj i zrób pierwszy krok. Pobierz ‘Przewodnik po zdrowym stylu życia’ i sprawdź, co już teraz możesz zmienić, żeby poczuć się i wyglądać lepiej. 

BEZPŁATNE MATERIAŁY

PRZEWODNIK PO ZDROWYM STYLU ŻYCIA

Sprawdź, co już teraz możesz zmienić, żeby poczuć się i wyglądać lepiej

.

W ‘Przewodniku po zdrowym stylu życia’ znajdziesz ponad 30 pytań i zadań, które pomogą Ci przyjrzeć się temu, jak wygląda Twoje odżywianie i Twoje nawyki, ile masz ruchu w ciągu dnia, jakie dolegliwości męczą Cię dzień w dzień i jakie masz nastawienie. A przede wszystkim pomogą Ci wyciągnąć wnioski i zdecydować, co zaczniesz zmieniać w pierwszej kolejności.

Znajdziesz w nim także odniesienia do dodatkowych materiałów, które pomogą Ci pogłębić wiedzę i dadzą proste i konkretne wskazówki do wdrażania w życie.

Zdrowe życie jest proste! Wystarczy, że zaczniesz od najmniejszej rzeczy. A jedna zmiana będzie pociągać kolejną i kolejną. I nim się spostrzeżesz będziesz jadła więcej warzyw, a mniej słodyczy, piła więcej wody, a mniej słodzonych napojów, będziesz lepiej spała i więcej ćwiczyła. 

Po prostu zacznij!

SKLEP

JESTEŚ GOTOWA, ŻEBY PÓJŚĆ DALEJ?

Świetnie! W takim razie zapraszam Cię na indywidualną konsultację dietetyczną albo na któryś z moich kursów. Sprawdź materiały dostępne w moim sklepie. I wybierz te, których na ten moment potrzebujesz najbardziej. 

KILKA SŁÓW O MNIE

Mam na imię Dorota i jestem dietetyczką, która uwielbia łączyć ze sobą różne kropki. Dzięki temu każda moja Klientka otrzymuje zalecenia w 100% dostosowane do siebie, które realizuje z łatwością i przyjemnością.

Uwielbiam moją pracę, bo każdego dnia pomagam Kobietom odzyskiwać zdrowie, świetne samopoczucie i sylwetkę, za którą tęskniły. Dzielę się moim doświadczeniem i wiedzą, i wspieram w tych wszystkich zdrowszych zmianach. 

Zamiast liczenia kalorii i sprawdzania wagi, liczy się dla mnie kompleksowe dbanie o siebie. Czyli zwracamy uwagę na to, co i jak jemy, jak uwalniamy stres, na dobry sen, na aktywność fizyczną, wprowadzenie odpowiedniej suplementacji, która będzie wspierać organizm w naturalnych procesach.

Wiem, że ilość tych puzzelków do ogarnięcia może trochę przytłaczać. ALE jesteś w stanie to zrobić! Jesteś w stanie odzyskać swoje zdrowie, świetne samopoczucie i wygląd. Każde Twoje działanie ma znaczenie, a wszystko zaczyna się od pierwszego kroku.

Jeśli czujesz, że jesteś gotowa na zmiany, zapraszam Cię do wspólnej podróży! Pobierz ‘Przewodnik po zdrowym stylu odżywiania’ i działaj!

PRZEWODNIK PO ZDROWYM STYLU ŻYCIA

Sprawdź, co już teraz możesz zmienić, żeby poczuć się i wyglądać lepiej

.

OPINIE MOICH KLIENTEK

Konsultacja z Dorotą pomogła mi się odnaleźć w trudnej sytuacji. Teraz planuję posiłki i zakupy. Dzięki sprytnym rozwiązaniom dostosowanym do nowej sytuacji znów dbam o to co jem. I czuję się z tym o wiele lepiej. Dziękuję.

Kinga o konsultacji 1:1

Dorota przyciągnęła mnie swoim podejściem do odżywiania ze spokojem, prostota i wiedza. Dieta, którą pokochasz to proces naturalny, skupiony na indywidualnym podejściu, obserwacji, pracy nad nawykami. Dorota jest obecna niemal cały czas, daje dużo konkretnej wiedzy, odpowiada na każde pytanie. Spokój i zaufanie. A do tego wspaniale pomysły na przepisy (szczególnie słodkie bez cukru!)
Metoda małych kroków można wprowadzić wielki zmiany. Spełniłam swoje marzenie! zaczęłam jeść zdrowiej i bardziej świadomie! Poczułam się dobrze ze sobą i swoim ciałem. Dziękuję za wartościowe doświadczenie.

Kasia o kursie ‘Dieta, którą pokochasz’

Detoks to zdecydowania najlepsza z moich dotychczasowych decyzji jedzeniowych. Ułożyłam sobie w głowie, zdecydowanie. Świadomość tego co jem też jest większa, przekonałam się jak mało jeszcze wiedziałam, chociaż wydawało mi się, że już wiem sporo. Jeżeli chodzi o samopoczucie to jestem spokojniejsza, weselsza i nie dopada mnie popołudniowe zmęczenie. Odkryłam zdecydowanie sporo nowych smaków.

Ala o kursie ‘7 dni bez słodyczy i cukru’

WITAJ W MOIM ŚWIECIE!

Cieszę się, że będziesz jego częścią!