fbpx

- BEZPŁATNE WYZWANIE -

TWÓJ ZDROWY START

Poznaj 5 kroków, które pomogą Ci schudnąć zdrowo, przyjemnie i bez efektu jojo

Wyzwanie 'Twój zdrowy start'

Nie musisz być wiecznie na diecie, liczyć kalorii czy non stop myśleć, co możesz zjeść, a na co nawet nie możesz spojrzeć.

Nie musisz dokręcać sobie śrubki i chodzić na siłownię, której nienawidzisz.

Nie musisz rezygnować ze wszystkiego, co uwielbiasz jeść.

Tylko dlatego, że chcesz poczuć się komfortowo w swoim ciele, schudnąć i zadbać o siebie.

Jest inna droga! I właśnie o niej porozmawiamy podczas wyzwania.

Zapisz się na wyzwanie, jeśli chcesz:


Nie czekaj na lepszy moment.
Zapisując się na wyzwanie nic nie tracisz, a możesz duuuużo zyskać. Dlatego zrób to od razu!

.

Szczegóły wyzwania

Kiedy? 
Wyzwanie trwa 3 dni. Zaczynamy 13 września 2022 roku.

Gdzie? 
Widzimy się online, prawdopodobnie na grupie na Facebooku.

Jak?
Po zapisie na wyzwanie otrzymasz bezpłatne materiały, z którymi od razu możesz pracować. Natomiast od 13 września, przez trzy dni, widzimy się na spotkaniach na żywo.

Ogólny plan wyzwania
Dzień 1
3 zasady zdrowego odchudzania
Co może Ci utrudniać schudnięcie?
Analiza Twojego stylu odżywiania i życia

Dzień 2
Wnioski – jakie są Twoje największe przeszkody w odchudzaniu?
Jak stres wpływa na Twoje odchudzanie?
Jak utrzymać się na zdrowszym kursie?

Dzień 3
Ustalimy plan działania
Sposoby na skuteczne działanie
Podsumowanie wyzwania

 

Dlaczego ze mną?

Mam na imię Dorota i jestem dietetykiem. A moją intencją jest to, żebyś była zdrowa i świetnie się czuła w swoim ciele!

Zdaję sobie sprawę, że najczęściej szukasz dietetyka, żeby schudnąć. I chociaż chciałabym, żebyś traktowała odchudzanie, jak efekt uboczny wprowadzania zdrowszych zmian, a nie cel sam w sobie. To i tak uważam, że jest to dobry punkt wyjścia.

Ale uprzedzam lojalnie. Nie znajdziesz u mnie wyliczonych diet, zakazanych produktów, kontroli czy rozpisanych makroskładników. Za to oferuję Ci mnóstwo wsparcia, wskazówek, jak jeść zdrowiej na co dzień, ale bez wyrzeczeń i poczucia utraty ukochanych smaków na zawsze, informacji o tym, jak to, co jesz wpływa na Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie oraz pysznych przepisów do wypróbowania.

Swoją upragnioną zmianę masz na wyciągnięcie ręki. Dlatego nie zwlekaj, działaj!

Czujesz, że to dla Ciebie?
Zapisz się na wyzwanie od razu!

.