- KURS ONLINE -
ZDROWY DETOKS CUKROWY
Odstaw słodycze i poczuj się w końcu lepiej!
Dlaczego przygotowałam ten kurs?
Ten kurs jest dla mnie bardzo ważny, z co najmniej z kilku powodów.
1. Słodycze i cukier to największe przeszkody utrudniające odchudzanie. I każda kolejna edycja mojego wyzwania ‘Twój zdrowy start’ to wyraźnie potwierdza. Według uczestniczek tego wyzwania to właśnie cukier jest przyczyną większości ich problemów, i to od niego wszystko się zaczyna.
2. Cukier (którego jesz po prostu za dużo) zatruwa Twój organizm. Tak, tak! Dobrze czytasz. Cukier, który ukrywa się w Twoich ukochanych ciasteczkach i czekoladkach (ale niestety, nie tylko tam) to toksyczna używka. Twój mózg nie może już żyć bez tych cukrowych strzałów, bo doskonale pamięta, że sprawiają mu przyjemność i dają szczęście. Niestety nie pamięta już tego, że trwa to tylko chwilę. Cukier wpływa też na Twoje decyzje i automatyzuje Twoje nawyki (często nawet nie jesteś tego świadoma) – co kupić, co zjeść, co wybrać, gdzie pójść.
3. Cukier osłabia Twój organizm. Gdy jesz za dużo cukru, Twój organizm jest stale przeciążony i pracuje na najwyższych obrotach. Nie ma czasu na oczyszczanie się i regenerację. Nie reaguje na hormony, w szczególności insulinę i leptynę, co prowadzi do nadwagi i cukrzycy, a w konsekwencji do bardzo poważnych chorób.
- jesz bez ograniczeń i stale czujesz się głodna
- popołudniami zasypiasz na stojąco i musisz ratować się kolejną kawą albo ciastkiem
- nie możesz schudnąć
- czujesz się napuchnięta i ociężała
- jesteś non stop zmęczona
- częściej i dłużej chorujesz
- często boli Cię głowa
- męczą Cię bóle brzucha
- Twoja wątroba jest przeciążona
- masz problemy z tarczycą i/lub insulinoopornością
- masz problemy z zasypianiem albo źle sypiasz, a rano i tak brakuje Ci energii
- Twoja skóra jest matowa i szybciej się starzeje
- trudno jest Ci się skupić i uczyć nowych rzeczy
- masz zmienne nastroje i szybko się wkurzasz
A tymczasem cukier otacza Cię z KAŻDEJ możliwej strony. Słodycze i produkty wypełnione cukrem po brzegi znajdziesz wszędzie! W sklepach, na stacjach benzynowych, w automatach w szpitalach (!). Cukier znajdziesz też w lekarstwach i suplementach. Do tego reklamy w telewizji, gazetach, na bilbordach. Cukier jest absolutnie wszędzie i, co więcej jest powszechnie akceptowany.
I dlatego uważam, że ten kurs jest MEGA POTRZEBNY!
Nie chcę Cię tutaj straszyć. To totalnie nie jest moją intencją.
Chcę, żebyś miała świadomość, jak bardzo cukier miesza w Twoim życiu. I podjęła działanie na które jesteś w tym momencie gotowa.
Chcę dla Ciebie tego, co najlepsze. Zawsze!
Jakie są cele tego kursu?
Poprzez wszystkie materiały, które przygotowałam dla Ciebie w ramach ‘Zdrowego detoksu cukrowego’, chcę żebyś:
- stała się uważna na swoje potrzeby i nauczyła się je zaspokajać w inny sposób niż przez jedzenie słodyczy
- przywróciła sobie wrażliwość smakową. Żebyś poczuła smak produktów nieprzetworzonych. Żeby Twoje kubki smakowe, nieobciążone cukrem, odzyskały uwrażliwienie na inne smaki. I, żebyś przestała szukać w posiłkach tylko smaku słodkiego czy słonego
- na spokojnie oczyściła organizm z toksycznego działania cukru i odzyskała swoją energię
- po kursie świadomie podejmowała decyzje, co chcesz i możesz zjeść słodkiego w danym momencie
Moim celem jest to, żebyś skończyła ten kurs i zobaczyła jego efekty w swoim codziennym życiu. Teraz czas na Twój ruch!
Od czego zacząć?
- Odstaw słodycze i cukier, przynajmniej na 21 dni. Bo to właśnie one są głównym źródłem Twoich problemów.
- Wprowadzaj zdrowe, codzienne nawyki, które pomogą Ci oczyścić organizm - małe i wytrwałe kroki sprawdzają się znacznie lepiej, niż rewolucja, tylko na chwilę.
- Jedz proste i pyszne posiłki, złożone ze składników, które pomogą Ci ogarnąć metabolizm oraz oczyścić i zregenerować ciało.
- Rozpisz dobry plan działania, który będzie dla Ciebie prosty i przyjemny.
- A przede wszystkim poklep się po plecach, bo już teraz robisz świetną robotę! I możesz być z siebie dumna!
Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia w tym procesie, zapisz się na mój kurs 'Zdrowy detoks cukrowy', który skutecznie i bez stresu przeprowadzi Cię przez wszystkie etapy detoksu.
Po kursie:
- poczujesz się lepiej, odzyskasz energię i siły do ogarniania życia
- zregenerujesz swoją wątrobę
- przestaniesz zajadać swoje stresy i zmęczenie słodyczami
- będziesz wiedziała, jakie produkty i substancje tłumią ochotę na słodycze
- będziesz wiedziała, jak podkręcić metabolizm i oczyszczać organizm z toksyn na co dzień
- będziesz wiedziała, jak sobie poradzić ze słodyczową zachcianką
- będziesz potrafiła rozpoznać prawdziwy głód
- będziesz potrafiła zaplanować swoje posiłki w taki sposób, żeby nie ciągnęło Cię do słodkiego
- będziesz gotowa na zdrowsze jedzenie i przyswajanie składników odżywczych, na przykład z odpowiednio ułożonej suplementacji
- uświadomisz sobie, że życie bez słodyczy jest możliwe, a co więcej może być też słodkie
Co znajdziesz w kursie?
Spotkania
Podczas kursu spotkamy się trzy razy na żywo. Głównie po to, żeby przegadać strategię na kolejny tydzień i pytania, które będziesz miała.
Materiały
Podczas kursu będziesz dostawała częste i regularne wiadomości z materiałami, które pomogą Ci wytrwać na zdrowszym kursie.
Wsparcie
Detoks może wydawać się trudny i skomplikowany. Dlatego przez cały kurs jestem do Twojej mailowej dyspozycji. Jesteśmy w tym razem!
Zdrowsze posiłki
Nauczysz się planować swoje posiłki, w taki sposób, żeby nie ciągnęło Cię do słodkiego i, żeby nie było w nich miejsca na cukier.
Szczegóły kursu
Gdzie?
Widzimy się online. Możesz słuchać i notować na swoim ulubionym fotelu z kubkiem ulubionej kawy w ręce.
Co?
Czeka Cię 21 dni pracy ze swoimi nawykami i przekonaniami.
Kurs dzieli się na trzy etapy: przygotowanie do detoksu, właściwy detoks cukrowy, wyjście z detoksu. Każdy etap zaczynamy spotkaniem online na żywo. A następnie otrzymujesz dodatkowe materiały i wskazówki, które pomogą Ci wytrwać na zdrowszym kursie bez słodyczy i cukru.
Kiedy?
Kurs zaczynamy 28 września 2022 roku, o godzinie 10:00.
Czujesz, że ten kurs jest dla Ciebie?
Zapisz się od razu!
ZDRowy detoks cukrowy
WERSJA PODSTAWOWA
- 21 dni intensywnej współpracy
- 3 spotkania na żywo – odpowiem na każde Twoje pytanie
- praktycznie codziennie podczas kursu, otrzymasz materiały i wskazówki, które pomogą Ci wytrwać na zdrowszym kursie bez słodyczy
- dostęp do kursu i do wszystkich jego aktualizacji masz na zawsze
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania kursu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość i będę dmuchać w Twoje skrzydła!
- 1 konsultacja indywidualna wraz z obszerną analizą wyników badań i indywidualnymi zaleceniami
- Liczba miejsc nieograniczona
- Do 28 września możesz zapisać się na kurs w niższej cenie.
299 zł
349 zł
WERSJA ROZSZERZONA
- 21 dni intensywnej współpracy
- 3 spotkania na żywo – odpowiem na każde Twoje pytanie
- praktycznie codziennie podczas kursu, otrzymasz materiały i wskazówki, które pomogą Ci wytrwać na zdrowszym kursie bez słodyczy
- dostęp do kursu i do wszystkich jego aktualizacji masz na zawsze
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania kursu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość i będę dmuchać w Twoje skrzydła!
- 1 konsultacja indywidualna wraz z obszerną analizą wyników badań i indywidualnymi zaleceniami
- Liczba dostępnych miejsc: 5
- Do 28 września możesz zapisać się na kurs w niższej cenie.
469 zł
549 zł
Zobacz opinie uczestniczek pierwszej edycji kursu
Agnieszka
Dla mnie detox nie był rygorem czy ograniczeniem. Wręcz przeciwnie. Po kilku latach zmagania się z różnymi dietami i powrotami do starych nawyków, w końcu doceniłam małe kroki, które pomagają mi jeść i żyć zdrowiej. I nie chcę wracać do tego, co było. Dziękuję.
Ala
Detoks to zdecydowania najlepsza z moich dotychczasowych decyzji jedzeniowych. Czułam się już totalnie ociężała, nie miałam na nic czasu, jadłam, co wpadło mi do ręki :/ Po detoksie poczułam się spokojniejsza, nie dopada mnie już to popołudniowe zmęczenie, z niektórych przepisów korzystam dalej. To była dobra decyzja. Ułożyłam sobie w głowie, zdecydowanie.
Magda
Jestem dumna i szczęśliwa, że wytrwałam do końca! Mimo ciężkich pierwszych dni, każdy następny dzień był coraz łatwiejszy! Dziś już wiem, że da się żyć bez słodkości. I też, że mogę zjeść kawałek ciasta albo tortu, jeśli akurat mam ochotę. Dzięki Twojej motywacji wiem, że mogę zmienić pewne nawyki, które – jak wcześniej myślałam – pozostaną na zawsze. Dodatkową korzyścią są magiczne cyferki na wadze, które pokazują mniej niż zwykle i centymetry, których ubyło!
Dlaczego ze mną?
Cześć!
Mam na imię Dorota i jestem dietetykiem. Ale nie takim od liczenia kalorii i pilnowania, żeby cyferki się zgadzały. Bardziej chcę Ci pokazać, że odchudzanie może być smaczne, proste i przyjemne. Wystarczy wprowadzać nawet niewielkie zmiany do swojego życia, a one z czasem przyniosę olbrzymie efekty.
Dzięki moim klientkom, wiem też doskonale, że życie czasami ‚przeszkadza’ w tych zdrowszych zmianach. Że czasami jesteś zbyt zajęta, żeby gotować, więc jesz na mieście, byle szybko i tanio. Że czasami jesteś zestresowana i wyczerpana, więc sięgasz po komfortowe jedzenie. Że zdarza się, być Ci tak przytłoczoną obowiązkami, że rezygnujesz ze zdrowych posiłków i nawyków.
A do tego, jeszcze te słodycze.. Jeszcze kilka lat temu nie wyobrażałam sobie kawy bez ciastka i dnia bez czekoladowego batonika albo i dwóch!
Jeśli ja to ogarnęłam, to Ty też dasz radę!
Ważne jest to, żebyś teraz, zanim znowu rozplanujesz sobie super zdrowy plan odżywiania, zanim zaczniesz planować zdrowsze nawyki zaczęła od łagodnego i spokojnego oczyszczenia swojego organizmu. Bo jestem pewna, że nie zakładasz odżywczej maseczki na nie oczyszczoną twarz, prawda?
Dlatego przygotowałam dla Ciebie ten zdrowy detoks cukrowy. To praca na zdrowszymi nawykami oraz pomysły na proste posiłki, które poprawią Twój metabolizm, dodadzą Ci energii i pomogą Ci dokonywać zdrowszych wyborów na co dzień. Nauczysz się sposobów, dzięki którym przygotowywanie posiłków stanie się proste, a jedzenie pyszne. Bo naprawdę, nie musisz stać godzinami przy garach, żeby zjeść pyszny obiad!
I pamiętaj, To Ty jesteś tutaj najważniejsza! Czas, żebyś zadbała o siebie w 100%!
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- brakuje Ci energii do działania
- chcesz schudnąć
- niby śpisz dużo, a ciągle czujesz się zmęczona
- potrzebujesz świeżego startu
- chcesz wzmocnić swoją odporność
- chcesz mieć ładniejszą i rozświetloną cerę
- chcesz mieć zdrowsze ciało
- chcesz dać sobie jasny sygnał, że jesteś dla siebie ważna i zadbać o siebie najlepiej, jak potrafisz w tym momencie
- swoim przykładem chcesz zainspirować bliskich do zdrowszych zmian
Nie czekaj dłużej!
Już dziś zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie!
Bo przecież od tego wszystko się zaczyna!
Zapisz się od razu!
WERSJA PODSTAWOWA
- 21 dni intensywnej współpracy
- 3 spotkania na żywo – odpowiem na każde Twoje pytanie
- praktycznie codziennie podczas kursu, otrzymasz materiały i wskazówki, które pomogą Ci wytrwać na zdrowszym kursie bez słodyczy
- dostęp do kursu i do wszystkich jego aktualizacji masz na zawsze
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania kursu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość i będę dmuchać w Twoje skrzydła!
- 1 konsultacja indywidualna wraz z obszerną analizą wyników badań i indywidualnymi zaleceniami
- Liczba miejsc nieograniczona
- Do 28 września możesz zapisać się na kurs w niższej cenie.
299 zł
349 zł
WERSJA ROZSZERZONA
- 21 dni intensywnej współpracy
- 3 spotkania na żywo – odpowiem na każde Twoje pytanie
- praktycznie codziennie podczas kursu, otrzymasz materiały i wskazówki, które pomogą Ci wytrwać na zdrowszym kursie bez słodyczy
- dostęp do kursu i do wszystkich jego aktualizacji masz na zawsze
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania kursu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość i będę dmuchać w Twoje skrzydła!
- 1 konsultacja indywidualna wraz z obszerną analizą wyników badań i indywidualnymi zaleceniami
- Liczba dostępnych miejsc: 5
- Do 28 września możesz zapisać się na kurs w niższej cenie.