- KURS ONLINE -
ZDROWY I SPOKOJNY DETOKS W 10 DNI!
Ogranicz słodycze, oczyść organizm z toksyn i poczuj się w końcu lepiej!
Widzisz, że słodycze trochę za bardzo żądzą się w Twoim życiu?
- decydują, ile ich wkładasz do koszyka podczas zakupów (praktycznie same do niego wskakują!)
- podpowiadają Ci, co zjeść po stresującym dniu w pracy albo po kłótni z mężem (oczywiście, że je!)
- sprawiają, że stajesz się totalnie przebiegła (bezszelestne otwarcie cukierka to dla Ciebie pestka)
- robią z Ciebie prawdziwego Sherlocka na tropie tego ostatniego kawałka czekolady, który powinien być gdzieś w kuchni
- wpływają na Twoje samopoczucie, wygląd i zdrowie
Jeśli masz tego dosyć, to zacznij działać!
Najlepiej od razu! Zanim dopadnie Cię milion wymówek!
Wyobraź sobie, że
- Rano wstajesz wyspana i uśmiechnięta.
- Żadna słodka bułka czy batonik nie machają do Ciebie ze sklepowych witryn po drodze do pracy.
- Po południu masz siłę i ochotę, żeby pobawić się z dziećmi w chowanego albo pójść na spacer.
- Nie pamiętasz już, jak to jest walczyć z sobą, żeby nie zjeść całej tabliczki czekolady. Teraz zwyczajnie nie masz już na nią ochoty.
- Nie pamiętasz, jak to jest zjeść trzy kawałki ciasta na raz, bo teraz cukier już nad Tobą nie panuje.
- Cyferki na wadze lecą w dół, a Ty czujesz i wyglądasz coraz lepiej!
Fajnie?
To zacznij działać!
- Odstaw słodycze i cukier, przynajmniej na 10 dni. Tak, to właśnie one są głównym źródłem Twoich problemów.
- Wprowadzaj zdrowe, codzienne nawyki, które pomogą Ci oczyścić organizm - małe i wytrwałe kroki sprawdzają się znacznie lepiej, niż rewolucja, tylko na chwilę.
- Jedz proste i pyszne posiłki, złożone ze składników, które pomogą Ci ogarnąć metabolizm oraz oczyścić i zregenerować ciało.
- Rozpisz dobry plan działania, który będzie służył Tobie, a nie na odwrót!
- A przede wszystkim poklep się po plecach, bo już teraz robisz świetną robotę!
Jak?
Zapisz się na mój kurs online ‘Zdrowy i spokojny detoks w 10 dni!’
Założenia kursu są proste:
- Już pierwszego dnia odstawiasz słodycze i deklarujesz, że wytrwasz w tym postanowieniu przez czas trwania kursu. To tylko 10 dni. Dasz radę z palcem w nosie!
- Przez pierwsze siedem dni, codziennie rano dostajesz wspierającego i inspirującego maila. Znajdziesz w nim jeden nawyk, którego zadaniem jest utrzymanie Cię w Twoim postanowieniu. Wprowadzasz go w życie od razu, tego samego dnia. Codziennie dokładasz kolejne działania. A na koniec kursu decydujesz, które z nich zostaną z Tobą na kolejne tygodnie.
- Po siedmiu dniach robisz sobie 3-dniowy roślinny i przepyszny detoks, który pomoże Ci podkręcić metabolizm, łagodnie oczyścić ciało, zregenerować wątrobę i doda Ci energii!
Do tego masz moje totalne wsparcie i pomoc przez czas trwania detoksu.
To jest bez wątpienia Twój przepis na sukces!
Po kursie:
- poczujesz się lepiej, odzyskasz energię i siły do ogarniania życia
- zregenerujesz swoją wątrobę
- przestaniesz zajadać swoje stresy i zmęczenie słodyczami
- będziesz wiedziała, jakie produkty i substancje tłumią ochotę na słodycze
- będziesz wiedziała, jak podkręcić metabolizm i oczyszczać organizm z toksyn na co dzień
- będziesz wiedziała, jak sobie poradzić ze słodyczową zachcianką
- będziesz potrafiła rozpoznać prawdziwy głód
- będziesz potrafiła zaplanować swoje posiłki w taki sposób, żeby nie ciągnęło Cię do słodkiego
- będziesz gotowa na zdrowsze jedzenie i przyswajanie składników odżywczych, na przykład z odpowiednio ułożonej suplementacji
- uświadomisz sobie, że życie bez słodyczy jest możliwe, a co więcej może być też słodkie
- będziesz miała zbiór prostych i pysznych przepisów
Co znajdziesz w kursie?
Proste lekcje
Codziennie, przez czas trwania kursu, otrzymasz maila z materiałami, z którymi od razu działasz. W ten sam dzień. Czytasz i wprowadzasz w życie.
Wsparcie
Detoks może wydawać się trudny i skomplikowany. Dlatego przez cały kurs jestem do Twojej mailowej dyspozycji. Odpowiadam na każdą Twoją wiadomość. Jesteśmy w tym razem!
Proste i pyszne przepisy
Podczas kursu będziesz wprowadzać zdrowe nawyki, które pomogą Ci oczyścić organizm. Ale też, przez 3 dni, będziesz jadła i piła odpowiednie posiłki, które poprawią Twój metabolizm, dodadzą Ci energii i pomogą Ci dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych na co dzień.
Czujesz, że ten kurs jest dla Ciebie?
Zapisz się od razu!
ZDRowy i spokojny detoks w 10 dni
- od razu po zapisie otrzymujesz dostęp do materiałów
- czeka Cię 10 dni wspólnej i intensywnej pracy nad ograniczeniem słodyczy i cukru w menu oraz zmianą nawyków
- dostęp do kursu masz na zawsze, wszystkie materiały otrzymasz na maila
- otrzymujesz wszystkie materiały, nagrania i ćwiczenia do kursu
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania Twojego detoksu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość
- otrzymujesz ebooka z planem posiłków, listą zakupów oraz wszelkimi informacjami niezbędnym do rozpoczęcia detoksu
- dostajesz indywidualne maile ze wskazówkami, które pomogą Ci przejść przez detoks, poprawić metabolizm oraz wyjść z detoksu tak, żeby nie stracić wszystkich korzyści, które Ci przyniósł
W tej chwili zapisy na kurs są zamknięte. Zapisz się na listę osób zainteresowanych, a dostaniesz informację, gdy kolejna edycja kursu będzie startować.
Szczegóły kursu
Kurs przerabiasz samodzielnie, w dogodnym dla Ciebie terminie.
Już pierwszego dnia odstawiasz słodycze i cukier, i podejmujesz decyzję, że wytrwasz w tym postanowieniu przez cały czas trwania kursu.
To 10 dni, dasz radę!
Sam kurs składa się z dwóch części:
- Pierwsza część trwa 7 dni. Codziennie rano otrzymasz maila z konkretnym nawykiem do wprowadzenia w ciągu dnia. Założenie jest takie, że czytasz maila i wprowadzasz nawyk w życie. W kolejne dni dorzucasz sobie kolejne działanie. Te nawyki pomogą Ci wytrwać bez słodyczy, a także zregenerować wątrobę i oczyścić organizm z toksyn. W mailach znajdziesz też sporo dodatkowych materiałów i wskazówek.
- Druga część trwa 3 dni. W tym czasie robisz sobie spokojny detoks roślinny. Otrzymujesz ebooka z planem posiłków, które pomogą Ci oczyścić i zregenerować organizm. To prosty i pyszny plan żywieniowy. Wszystkie posiłki przygotujesz błyskawicznie, tak, żebyś nie musiała stać godzinami przy garach. Posiłki są skomponowane z warzyw, produktów pełnoziarnistych, owoców, strączków, orzechów. Twoje ciało otrzyma przerwę od cukru i przetworzonego jedzenia, które są ciężkie do strawienia. Dzięki temu poprawi się Twój metabolizm, odzyskasz energię i nauczysz się dokonywać zdrowszych wyborów.
Dlaczego warto, żebyś dołączyła do kursu już dzisiaj?
Bo za pół roku będziesz żałować, że tego nie zrobiłaś.
Nie pozwól, żeby toksyny (w tym cukier) dalej rujnowały Twoje zdrowie, wygląd i samopoczucie! Zacznij działać!
ZDRowy i spokojny detoks w 10 dni
- od razu po zapisie otrzymujesz dostęp do materiałów
- czeka Cię 10 dni wspólnej i intensywnej pracy nad ograniczeniem słodyczy i cukru w menu oraz zmianą nawyków
- dostęp do kursu masz na zawsze, wszystkie materiały otrzymasz na maila
- otrzymujesz wszystkie materiały, nagrania i ćwiczenia do kursu
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania Twojego detoksu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość
- otrzymujesz ebooka z planem posiłków, listą zakupów oraz wszelkimi informacjami niezbędnym do rozpoczęcia detoksu
- dostajesz indywidualne maile ze wskazówkami, które pomogą Ci przejść przez detoks, poprawić metabolizm oraz wyjść z detoksu tak, żeby nie stracić wszystkich korzyści, które Ci przyniósł
W tej chwili zapisy na kurs są zamknięte. Zapisz się na listę osób zainteresowanych, a dostaniesz informację, gdy kolejna edycja kursu będzie startować.
Zobacz opinie uczestniczek pierwszej edycji kursu
Agnieszka
Dla mnie detox nie był rygorem czy ograniczeniem. Wręcz przeciwnie. Po kilku latach zmagania się z różnymi dietami i powrotami do starych nawyków, w końcu doceniłam małe kroki, które pomagają mi jeść i żyć zdrowiej. I nie chcę wracać do tego, co było. Dziękuję.
Ala
Detoks to zdecydowania najlepsza z moich dotychczasowych decyzji jedzeniowych. Czułam się już totalnie ociężała, nie miałam na nic czasu, jadłam, co wpadło mi do ręki :/ Po detoksie poczułam się spokojniejsza, nie dopada mnie już to popołudniowe zmęczenie, z niektórych przepisów korzystam dalej. To była dobra decyzja. Ułożyłam sobie w głowie, zdecydowanie.
Magda
Jestem dumna i szczęśliwa, że wytrwałam do końca! Mimo ciężkich pierwszych dni, każdy następny dzień był coraz łatwiejszy! Dziś już wiem, że da się żyć bez słodkości. I też, że mogę zjeść kawałek ciasta albo tortu, jeśli akurat mam ochotę. Dzięki Twojej motywacji wiem, że mogę zmienić pewne nawyki, które – jak wcześniej myślałam – pozostaną na zawsze. Dodatkową korzyścią są magiczne cyferki na wadze, które pokazują mniej niż zwykle i centymetry, których ubyło!
Dlaczego ze mną?
Cześć!
Mam na imię Dorota i jestem dietetykiem. Ale nie takim od liczenia kalorii i pilnowania, żeby cyferki się zgadzały. Bardziej chcę Ci pokazać, że zdrowe jedzenie może być smaczne, proste i przyjemne. Wystarczy wprowadzać nawet niewielkie zmiany do swojego życia, a one z czasem przyniosę olbrzymie efekty.
Dzięki moim klientkom, wiem też doskonale, że życie czasami ‚przeszkadza’ w tych zdrowszych zmianach. Że czasami jesteś zbyt zajęta, żeby gotować, więc jesz na mieście, byle szybko i tanio. Że czasami jesteś zestresowana i wyczerpana, więc sięgasz po komfortowe jedzenie. Że zdarza się, być Ci tak przytłoczoną obowiązkami, że rezygnujesz ze zdrowych posiłków i nawyków.
A do tego, jeszcze te słodycze.. Jeszcze kilka lat temu nie wyobrażałam sobie kawy bez ciastka i dnia bez czekoladowego batonika albo i dwóch!
Jeśli ja to ogarnęłam, to Ty też dasz radę!
Ważne jest to, żebyś teraz, zanim znowu rozplanujesz sobie super zdrowy plan odżywiania, zanim zaczniesz planować zdrowsze nawyki zaczęła od łagodnego i spokojnego oczyszczenia swojego organizmu. Bo jestem pewna, że nie zakładasz odżywczej maseczki na nie oczyszczoną twarz, prawda?
Dlatego przygotowałam dla Ciebie ten 10-dniowy zdrowy detoks. To praca na zdrowszymi nawykami oraz prosty i pyszny plan żywieniowy, który poprawi Twój metabolizm, doda Ci energii i pomoże Ci dokonywać zdrowszych wyborów żywieniowych. Nauczysz się sposobów, dzięki którym przygotowywanie posiłków stanie się proste, a jedzenie pyszne. Bo naprawdę, nie musisz stać godzinami przy garach, żeby zjeść pyszny obiad!
I pamiętaj, To Ty jesteś tutaj najważniejsza! Czas, żebyś zadbała o siebie w 100%!
Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:
- brakuje Ci energii do działania
- niby śpisz dużo, a ciągle czujesz się zmęczona
- potrzebujesz świeżego startu
- chcesz wzmocnić swoją odporność
- chcesz mieć ładniejszą i rozświetloną cerę
- chcesz mieć zdrowsze i lżejsze ciało
- chcesz dać sobie jasny sygnał, że jesteś dla siebie ważna i zadbać o siebie najlepiej, jak potrafisz w tym momencie
- swoim przykładem chcesz zainspirować bliskich do zdrowszych zmian
Nie czekaj dłużej! Już dziś zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie! Bo przecież od tego wszystko się zaczyna! Zapisz się od razu!
ZDRowy i spokojny detoks w 10 dni
- od razu po zapisie otrzymujesz dostęp do materiałów
- czeka Cię 10 dni wspólnej i intensywnej pracy nad ograniczeniem słodyczy i cukru w menu oraz zmianą nawyków
- dostęp do kursu masz na zawsze, wszystkie materiały otrzymasz na maila
- otrzymujesz wszystkie materiały, nagrania i ćwiczenia do kursu
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania Twojego detoksu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość
- otrzymujesz ebooka z planem posiłków, listą zakupów oraz wszelkimi informacjami niezbędnym do rozpoczęcia detoksu
- dostajesz indywidualne maile ze wskazówkami, które pomogą Ci przejść przez detoks, poprawić metabolizm oraz wyjść z detoksu tak, żeby nie stracić wszystkich korzyści, które Ci przyniósł
W tej chwili zapisy na kurs są zamknięte. Zapisz się na listę osób zainteresowanych, a dostaniesz informację, gdy kolejna edycja kursu będzie startować.
Najczęściej zadawane pytania
Kurs przygotowałam z myślą o kobietach, które chcą uzdrowić swoją relację z cukrem. Chcą jeść go mniej, ale nie wyobrażają sobie jeszcze całkowitej rezygnacji z ulubionych przysmaków. Dla kobiet, które nie chcą już sobie obiecywać, że od jutra będzie lepiej. Zamiast tego chcą działać i robić nawet najmniejsze kroki, żeby rzeczywiście tak było. Chcą zadbać o siebie, są gotowe zmienić swoje przyzwyczajenia, mimo trudności, które mogą się pojawić.
Kurs nie jest dla osób, które chcą, żeby wszystko zmieniło się samo.
To solidna dawka wiedzy, praktycznych wskazówek, inspiracji i mojego maksymalnego wsparcia. Jednak nic samo się nie zrobi. Jeśli chcesz widzieć efekty, musisz intensywnie działać.
Nie.
Codziennie, przez 10 dni trwania kursu, otrzymujesz ode mnie maila z kolejnymi materiałami i zadaniami. Ale po kursie, do wszystkich materiałów masz bezterminowy dostęp.