- KURS ONLINE -
TWÓJ TALERZ ZDROWIA
Dowiedz się, co i jak jeść, żeby zadbać o swoje zdrowie i sylwetkę.
- Uważasz, że niektóre produkty są dobre, a niektóre złe i nie powinnaś nawet na nie patrzeć?
- Odchudzanie kojarzy Ci się z wieczną kontrolą tego, co jesz, liczeniem kalorii, wiecznymi wyrzeczeniami, poczuciem straty swoich ulubionych chipsów, wyrzutami sumienia i besztaniem siebie, gdy tylko zerkniesz na sklepową półkę ze słodyczami?
- Masz wrażenie, że jesz raz dziennie? Od rana do wieczora. Twoje wieczne podjadanie totalnie rozwala wszelkie próby jedzenia mniej i zdrowiej.
- Nie wyobrażasz sobie dnia bez ciastka do kawy, wina po ciężkim dniu, krakersów do serialu czy lodów na otarcie łez?
- Gdy otwierasz paczkę chipsów nikt i nic Cię nie powstrzyma przed jej wyzerowaniem. To jest po prostu silniejsze od Ciebie?
To teraz wyobraź sobie, jakby Ci się żyło, jakbyś się czuła, gdybyś:
- pomyślała sobie, że świetnie sobie radzisz, że super ogarniasz te zdrowsze zmiany i już widzisz pierwsze efekty
- z przyjemnością szykowała sobie sycące i odżywcze posiłki, a nie szukała w nich tylko słodkiego, słonego czy tłustego smaku
- mogła zjeść kawałek ulubionego ciasta od Mamy, pyszną pizzę podczas włoskich wakacji czy tort na urodzinach przyjaciółki. Zero wyrzutów sumienia czy poczucia winy.
- przestała ciągle podjadać
- potrafiła skończyć jeść, gdy poczujesz się przyjemnie najedzona, a nie wstawała od stołu z ledwo dopinającymi się spodniami
- potrafiła się oprzeć słodyczowym zachciankom
- pozbyła się kilogramów, które doprowadzają Cię do łez i dolegliwości, które zatruwają Ci życie
- była pytana przez koleżanki z pracy 'Jak to do cholery zrobiłaś?!'
Nie musisz jeść według czyjejś rozpiski.
Nie musisz wdrażać wszystkich zdrowych nawyków, o których usłyszysz.
Nie musisz podporządkowywać swojego życia cudzym wytycznym, które nijak się mają do tego co czujesz, co lubisz, jak żyjesz.
Nie musisz wyrzucać ze swojego menu produktów, które lubisz albo sprawiają Ci przyjemność tylko dlatego, że ktoś uważa, że są one 'niezdrowe'.
Nie musisz chodzić na siłownię, której nienawidzisz.
Nie musisz wiecznie się kontrolować.
Nie musisz być na diecie.
Tylko dlatego, że chcesz schudnąć i poczuć się lepiej!
Co więc MOŻESZ zrobić?
- Wziąć sprawy w swoje ręce i zdecydować, że zaczynasz działać! Zaczynasz dbać o siebie najlepiej, jak możesz w tym momencie, ale dlatego, że jesteś po prostu dla siebie ważna!
- Dowiedzieć się, co tak naprawdę jesz i pijesz w ciągu dnia, i dlaczego w ogóle sięgasz po to jedzenie.
- Zacząć zauważać, jak konkretne produkty wpływają na Twój wygląd i samopoczucie.
- Sprawdzić czy Twój jadłospis dostarcza Ci wszystkich składników odżywczych, których potrzebujesz.
- Dowiedzieć się, co naprawdę lubisz jeść, a co jesz z przyzwyczajenia, a także z jakich produktów za nic w świecie nie zrezygnujesz.
- Nauczyć się układać zdrowsze posiłki.
- Znaleźć balans pomiędzy tym, co zdrowe, a tym, co po prostu lubisz jeść.
- Dowiedzieć się, jak podkręcić swój metabolizm bez szkody dla swojego ciała.
- Poszukać wsparcia, które będzie dmuchać w Twoje skrzydła, żebyś spokojnie leciała jeszcze wyżej i jeszcze dalej!
Dzięki temu zbudujesz solidną bazę, która ułatwi Ci zdrowsze jedzenie na co dzień. Bez wyrzeczeń, bez stresu, bez liczenia kalorii. Zupełnie naturalnie i z totalną przyjemnością!
A dzięki niej odzyskasz swoje zdrowie i świetne samopoczucie, a wymarzoną sylwetkę dostaniesz z czasem w pakiecie!
Właśnie to i wiele, wiele więcej znajdziesz w moim kursie online
'TWÓJ TALERZ ZDROWIA'
Wszystko po to, żebyś:
- Jadła zdrowsze, sycące posiłki, bez martwienia się o liczenie kalorii czy makroskładniki.
- Świadomie dokonywała zdrowszych wyborów na co dzień.
- Przestała się bać niektórych produktów.
- Bez wyrzutów sumienia zjadła kawałek ulubionego ciasta, gdy masz na nie prawdziwą ochotę.
- Zaczęła zauważać sygnały, które wysyła Ci Twoje ciało. I dzięki temu zaczęła rezygnować z produktów, po których źle się czujesz. Bez żalu.
- Przekonała się, że skuteczne odchudzanie może być proste, przyjemne i przede wszystkim zdrowe!
Czujesz, że to dla Ciebie?
Wybierz opcję najlepszą dla Ciebie!
TWÓJ TALERZ ZDROWIA
- KURS ONLINE -
WERSJA PODSTAWOWA
- czeka Cię przynajmniej 5 dni intensywnej pracy
- kurs będzie dostępny od 27 lipca 2022 roku
- codziennie podczas kursu, otrzymasz materiały i zadania do zrobienia
- będziemy pracować nad dopuszczeniem głodu do głosu, nad układaniem zdrowszych posiłków, nad obserwacją ciała i sygnałów z niego płynących, nad znalezieniem balansu pomiędzy zdrowym jedzeniem, a jedzeniem, które po prostu lubisz jeść, nad Twoim metabolizmem, nad wyłapaniem przeszkód, które utrudniają Ci schudnięcie, nad ułożeniem takiego planu, który będzie dla Ciebie prosty, przyjemny i skuteczny
- dostęp do kursu i do wszystkich jego aktualizacji masz na zawsze
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania kursu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość i będę dmuchać w Twoje skrzydła!
- otrzymasz obszerną analizę wyników swoich badań laboratoryjnych pod kątem tego, co może utrudniać Ci odchudzanie oraz indywidualnie dobrane zalecenia
- Liczba miejsc nieograniczona
- Do 31 lipca możesz zapisać się na kurs w niższej cenie.
189 zł
229 zł
WERSJA ROZSZERZONA
- czeka Cię przynajmniej 5 dni intensywnej pracy
- kurs będzie dostępny od 27 lipca 2022 roku
- codziennie podczas kursu, otrzymasz materiały i zadania do zrobienia
- będziemy pracować nad dopuszczeniem głodu do głosu, nad układaniem zdrowszych posiłków, nad obserwacją ciała i sygnałów z niego płynących, nad znalezieniem balansu pomiędzy zdrowym jedzeniem, a jedzeniem, które po prostu lubisz jeść, nad Twoim metabolizmem, nad wyłapaniem przeszkód, które utrudniają Ci schudnięcie, nad ułożeniem takiego planu, który będzie dla Ciebie prosty, przyjemny i skuteczny
- dostęp do kursu i do wszystkich jego aktualizacji masz na zawsze
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania kursu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość i będę dmuchać w Twoje skrzydła!
- otrzymasz obszerną analizę wyników swoich badań laboratoryjnych pod kątem tego, co może utrudniać Ci odchudzanie oraz indywidualnie dobrane zalecenia
- Liczba dostępnych miejsc: 10
- Do 31 lipca możesz zapisać się na kurs w niższej cenie.
249 zł
289 zł
Dlaczego ze mną?
Cześć! Nazywam się Dorota i jestem dietetykiem z ogromnym zamiłowaniem do prostoty, natury i rozwoju osobistego.
Jeszcze kilka lat temu nie odżywiałam się zbyt zdrowo. Słodkie bułki, hektolitry kawy, napoje energetyczne, ukochane snickersy, kurczak do wszystkiego, parówki i salami na pizzy ociekającej serem to była moja codzienność. Nic dziwnego, że często chorowałam, nie miałam na nic siły, głowa bolała mnie praktycznie codzienne i źle wyglądałam.
Pewnego dnia, byłam gotowa na zmiany.
Ale nie zadziały się one z dnia na dzień. Nie. To były różne, najczęściej drobne kroczki, które w końcu przyniosły efekty o jakich marzyłam. Zaczęłam jeść mniej słodyczy, a więcej warzyw. Pić mniej kawy, a więcej zielonych koktajli i wody. Jeść pożywne i zdrowe śniadania. Słuchać swojego organizmu i rezygnować z produktów, po których źle się czułam. Bez żalu. Na efekty nie musiałam długo czekać, nie tylko te żywieniowe.
Jeśli, ja zmieniłam swoje odżywianie na zdrowsze, Ty też możesz! Jeśli masz dosyć rygorystycznych, przytłaczających diet, obsesyjnego liczenia kalorii i skupiania się na jedzeniu, presji otoczenia i natłoku informacji. Starasz się, a i tak nie widzisz żadnych efektów. Weź udział w tym kursie. Zadbaj o to, co ląduje na Twoim talerzu, ale też o odpowiedni balans pomiędzy tym, co powinnaś jeść, a co chcesz jeść. Naucz się komponować zdrowe i odżywcze posiłki. Ta umiejętność zostanie z Tobą na zawsze. Dopuść swoje ciało do głosu i zadbaj o swój metabolizm. To czas, żebyś zwróciła się ku sobie i na spokojnie wprowadzała w życie zmiany, z którymi jest Ci po drodze.
Nie czekaj dłużej!
Już dziś zainwestuj w swoje zdrowie i samopoczucie!
Od tego wszystko się zaczyna!
TWÓJ TALERZ ZDROWIA
- KURS ONLINE -
WERSJA PODSTAWOWA
- czeka Cię przynajmniej 5 dni intensywnej pracy
- kurs będzie dostępny od 27 lipca 2022 roku
- codziennie podczas kursu, otrzymasz materiały i zadania do zrobienia
- będziemy pracować nad dopuszczeniem głodu do głosu, nad układaniem zdrowszych posiłków, nad obserwacją ciała i sygnałów z niego płynących, nad znalezieniem balansu pomiędzy zdrowym jedzeniem, a jedzeniem, które po prostu lubisz jeść, nad Twoim metabolizmem, nad wyłapaniem przeszkód, które utrudniają Ci schudnięcie, nad ułożeniem takiego planu, który będzie dla Ciebie prosty, przyjemny i skuteczny
- dostęp do kursu i do wszystkich jego aktualizacji masz na zawsze
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania kursu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość i będę dmuchać w Twoje skrzydła!
- otrzymasz obszerną analizę wyników swoich badań laboratoryjnych pod kątem tego, co może utrudniać Ci odchudzanie oraz indywidualnie dobrane zalecenia
- Liczba miejsc nieograniczona
- Do 31 lipca możesz zapisać się na kurs w niższej cenie.
189 zł
229 zł
WERSJA ROZSZERZONA
- czeka Cię przynajmniej 5 dni intensywnej pracy
- kurs będzie dostępny od 27 lipca 2022 roku
- codziennie podczas kursu, otrzymasz materiały i zadania do zrobienia
- będziemy pracować nad dopuszczeniem głodu do głosu, nad układaniem zdrowszych posiłków, nad obserwacją ciała i sygnałów z niego płynących, nad znalezieniem balansu pomiędzy zdrowym jedzeniem, a jedzeniem, które po prostu lubisz jeść, nad Twoim metabolizmem, nad wyłapaniem przeszkód, które utrudniają Ci schudnięcie, nad ułożeniem takiego planu, który będzie dla Ciebie prosty, przyjemny i skuteczny
- dostęp do kursu i do wszystkich jego aktualizacji masz na zawsze
- masz moje maksymalne wsparcie mailowe podczas trwania kursu, odpowiem na każdą Twoją wiadomość i będę dmuchać w Twoje skrzydła!
- otrzymasz obszerną analizę wyników swoich badań laboratoryjnych pod kątem tego, co może utrudniać Ci odchudzanie oraz indywidualnie dobrane zalecenia
- Liczba dostępnych miejsc: 10
- Do 31 lipca możesz zapisać się na kurs w niższej cenie.