Może po prostu czujesz się zmęczona, poirytowana, znudzona, smutna, podekscytowana, osamotniona, i właśnie te emocje skłaniają cię do słodyczy. Czasami bardziej potrzebujesz drzemki albo medytacji, niż ciastka. Gdy uświadomisz sobie, co cię pcha do słodkiego, z łatwością znajdziesz inne rozwiązanie.