Placki bananowe z jagodami to przepis na szybkie i pyszne śniadanie, które posmakuje każdemu. No i te jagody.. Są prawdziwym superfoodsem. Pełne witaminy C, błonnika, manganu i przede wszystkim fitoskładników, które bardzo mocno będą oczyszczać i wzmacniać Twoje ciało. Jagody zawierają między innymi kwercytynę, która ma właściwości przeciwzapalne, obniża ciśnienie, […]
Słodkości
Rabarbar pod owsianą kruszonką
Czerwiec smakuje rabarbarem i truskawkami. Oj tak! A owoce to najlepsze słodycze, jakie możesz sobie podarować i świetny sposób na ograniczenie cukru w swoim menu. Bo naprawdę da się bez niego żyć i to do tego smacznie! Jeśli często czujesz się zmęczona, tak, że popołudniu musisz mieć drzemkę, żeby dotrwać […]
Wegańskie bananoffee w słoiczku
Wegańskie bananoffee to zdecydowanie mój numer jeden wśród deserów. Jest słodki, ma bitą śmietanę i owoce. Do tej wyliczanki dorzucę jeszcze, że szybko się go robi i nie trzeba nic piec. Jak dla mnie same plusy! Tym razem przygotowałam go w wersji słoiczkowej. I to jest super opcja, gdy ktoś […]
Najlepszy pudding chia z mango
Pudding chia z mango zrobisz w kilka minut. Najtrudniejsze jest w nim czekanie, aż się porządnie schłodzi. Możesz to obejść i przygotować pudding wieczorem, a rano po prostu zjeść na śniadanie. Smakuje z każdymi owocami, ale dla mnie numerem jeden jest dojrzałe i pachnące mango. Na blogu znajdziesz też inne […]
Wegańskie serniczki bez pieczenia i bez cukru
Od kilku lat nie jem nabiału. Ale zawsze bardzo lubiłam desery z kremami czy bitą śmietaną. Dlatego teraz szukam ich wegańskich i zdrowych zamienników. I tak właśnie powstały te serniczki bez pieczenia. Są puszyste, kremowe, słodkie, a przede wszystkim zdrowe. Nie znajdziesz w nich nabiału, cukru, glutenu czy utwardzanych tłuszczów. […]
Bananoffee, pyszne ciasto na każdą okazję
Moje ukochane i przepyszne bananoffee to ciasto idealne na każdą okazję. Sprawdzi się, jako tort urodzinowy czy zamiast pączków w Tłusty Czwartek. Jest słodkie, ale bez cukru. Jest kremowe, ale bez nabiału. Mówię Ci, samo dobro! Bananoffee Składniki Spód ciasta5 suszonych fig5 suszonych moreli1/2 szklanki migdałów2 łyżki ciemnego kakao2 banany […]
Domowa przyprawa do piernika
Domowa przyprawa do piernika to mój grudniowy must have. I wcale nie używam jej tylko do pierniczków. Tak pięknie pachnie i jest taka pyszna, że szkoda tego nie wykorzystać w 100%. Dlatego grudzień to mój miesiąc przyprawy do piernika. Dodaję ją do kawy, kakao, budyniu jaglanego czy owsianek. Jest pysznie, […]
Twarożek z tofu na słodko. Świetny do tostów i naleśników!
Twarożek z tofu to jeden z moich ulubionych roślinnych serków. A do niego domowe tosty z dobrego chleba, miód, świeże owoce i gorące kakao. Tak to można zaczynać każdy dzień! Jeśli unikasz chleba, może zjeść twarożek z naleśnikami owsiano-jaglanymi . Ten zestaw też uwielbiam! Spróbujesz? Twarożek z tofu na słodko Składniki 1/2 […]
Łatwy sernik cytrynowy bez cukru, bez nabiału i bez pieczenia poleca się na weekend
Nigdy nie myślałam, że polubię jakiekolwiek ciasto cytrynowe. Kwaskowaty smak nijak mi się nie kojarzył ze słodyczami. Wszystko odmienił ten sernik cytrynowy! Jest sycący i orzeźwiający. Nie znajdziesz w nim cukru czy nabiału, a jedynie daktyle i orzechy. Jest bardzo łatwy w przygotowaniu, więc na pewno Ci wyjdzie i to […]
Bezglutenowe pierniczki
Święta czają się już za rogiem. Nie mogę się ich doczekać, tym bardziej, że w tym roku będę je spędzać w pięknym miejscu. Życzę Ci, żebyś też spędziła ten świąteczny czas, jak najbardziej po swojemu. Weź z tych świąt to, co lubisz najbardziej i nie daj sobie wmówić, że musisz coś […]