Placki bananowe z jagodami to przepis na szybkie i pyszne śniadanie, które posmakuje każdemu. No i te jagody.. Są naszym prawdziwym superfoodsem. Pełne witaminy C, błonnika, manganu i przede wszystkim fitoskładników, które bardzo mocno będą oczyszczać i wzmacniać Twoje ciało. Jagody zawierają między innymi kwercytynę, która ma właściwości przeciwzapalne, obniża […]
Kategoria: Słodkości
Rabarbar pod kruszonką
Czerwiec smakuje rabarbarem i truskawkami. Oj tak! A owoce to najlepsze słodycze, jakie możesz sobie podarować i świetny sposób na ograniczenie cukru w swoim menu. Bo naprawdę da się bez niego żyć i to do tego smacznie! Jeśli często czujesz się zmęczona, tak, że popołudniu musisz mieć drzemkę, żeby dotrwać […]
Wegańskie bananoffee w słoiczku
Wegańskie bananoffee to zdecydowanie mój numer jeden wśród deserów. Jest słodki, ma bitą śmietanę i owoce. Do tej wyliczanki dorzucę jeszcze, że szybko się go robi i nie trzeba nic piec. Jak dla mnie same plusy! Tym razem przygotowałam go w wersji słoiczkowej. I to jest super opcja, gdy ktoś […]
Najlepszy pudding chia
Pudding chia z mango zrobisz w kilka minut. Najtrudniejsze jest w nim czekanie, aż się porządnie schłodzi. Możesz to obejść i przygotować pudding wieczorem, a rano po prostu zjeść na śniadanie. Smakuje z każdymi owocami, ale dla mnie numerem jeden jest dojrzałe i pachnące mango. Na blogu znajdziesz też inne […]
Serniczki bez pieczenia i bez cukru
Od kilku lat staram się nie jeść nabiału. Ale dalej uwielbiam desery z kremami czy bitą śmietaną. Dlatego teraz szukam ich wegańskich i zdrowych zamienników. I tak właśnie powstały te serniczki bez pieczenia. Są puszyste, kremowe, słodkie, a przede wszystkim zdrowe. Nie znajdziesz w nich nabiału, cukru, glutenu czy utwardzanych […]
Domowa przyprawa do piernika
Domowa przyprawa do piernika to mój grudniowy must have. I wcale nie używam jej tylko do pierniczków. Tak pięknie pachnie i jest taka pyszna, że szkoda tego nie wykorzystać w 100%. Dlatego grudzień to mój miesiąc przyprawy do piernika. Dodaję ją do kawy, kakao, budyniu jaglanego czy owsianek. Jest pysznie, […]
Twarożek z tofu na słodko
Twarożek z tofu to jeden z moich ulubionych roślinnych serków. A do niego domowe tosty z dobrego chleba, miód, świeże owoce i gorące kakao. Tak to można zaczynać każdy dzień! Jeśli unikasz chleba, może zjeść twarożek z naleśnikami owsiano-jaglanymi. Ten zestaw też uwielbiam! Spróbujesz? Twarożek z tofu na słodko Składniki […]
Sernik cytrynowy bez cukru i bez nabiału
Nigdy nie myślałam, że polubię jakiekolwiek ciasto cytrynowe. Kwaskowaty smak nijak mi się nie kojarzył ze słodyczami. Wszystko odmienił ten sernik cytrynowy! Jest sycący i orzeźwiający. Nie znajdziesz w nim cukru czy nabiału, a jedynie daktyle i orzechy. Jest bardzo łatwy w przygotowaniu, więc na pewno Ci wyjdzie i to […]
Mrożone lizaki z fasoli
Mrożone lizaki z fasoli stały się naszą przekąską numer jeden na upały. Są mocno czekoladowe, słodkie i zimne, więc nie dziwię się, że dzieciom aż tak posmakowały. Dodam jeszcze tylko, że robi się je chwilę, są pożywne i zdrowe. Jeśli już cię zachęciłam to podaję przepis. Mrożone lizaki z fasoli […]