Kochana, poznaj 7 nawyków, które odmieniły moje życie!

Chcę poznać 7 nawyków, które odmienią moje życie!

Chcesz się dobrze odżywiać, ale nie wiesz od czego zacząć?

Wiesz, jak powinnaś się odżywiać, ale nadal nie podjęłaś żadnego działania i nic się nie zmieniło w tej kwestii?

Zmiany wydają Ci się przytłaczające i trudne do wprowadzenia?

Chcesz mieć więcej energii i lepsze samopoczucie każdego dnia?

Masz mętlik w głowie od wielu, różnorodnych informacji pojawiających się w mediach?

Nie rozumiesz dlaczego ZNOWU sięgasz po pączka i czekoladę, zamiast po owoce, które masz w torebce?

JESTEM TUTAJ, ŻEBY CI W TYM WSZYSTKIM POMÓC!

RAZEM SPRAWIMY, ŻE ZACZNIESZ ŚWIADOMIE SIĘ ODŻYWIAĆ POPRZEZ:

POZNANIE SIEBIE

Dla mnie jest to kluczowa kwestia. Jeżeli nie wiesz co jest dla Ciebie dobre, a co Ci zupełnie nie służy, żadna wprowadzana zmiana się nie sprawdzi i nie przyniesie Ci satysfakcji! Pokażę Ci, jak obserwować siebie i swój organizm, jak wyciągać wnioski na podstawie przeprowadzonych obserwacji, i jak w efekcie wprowadzać zmiany na których będzie Ci naprawdę zależało!

 

ZMIANĘ NAWYKÓW

Pomogę Ci rozpoznać nawyki, które Ci zupełnie nie służą. Razem zastąpimy je nowymi, które sprawią, że będziesz zdrowsza, piękniejsza i poczujesz przypływ energii! Skupiam się nie tylko na odżywianiu, ale również na zdrowiu oraz na całościowym stylu życia, jaki prowadzisz. Razem wyeliminujemy te przyzwyczajenia, które nie są dla Ciebie dobre i małymi kroczkami wprowadzimy te, z którymi będziesz się świetnie czuła!

ZDOBYCIE WIEDZY

Żeby Twoje odżywianie było świadome i Ci służyło, musisz mieć wiedzę o żywności i żywieniu. Musisz dostarczyć organizmowi optymalnej ilości składników odżywczych, witamin, substancji mineralnych, wody, antyoksydantów. Codziennie pogłębiam swoją wiedzę w tym temacie i z olbrzymią przyjemnością się tym z Tobą podzielę!

POKONANIE BARIER

Nauczę Cię, jak wprowadzać trwałe zmiany w swoim sposobie odżywiania i to w zgodzie ze sobą. Razem odkryjemy to co nakręca Cię do działania i to, co będzie Cię motywowało w trudniejszych momentach. Pokażę Ci jakie bariery możesz napotkać na swojej drodze i jak możesz sobie z nimi radzić.

JAK MOŻEMY WSPÓLNIE DZIAŁAĆ?

Zapoznaj się z moją ofertą, którą przygotowałam dla Ciebie!

JAKIE MASZ KORZYŚCI Z PRACY ZE MNĄ?

  • wygoda oraz oszczędność Twojego czasu i Twoich pieniędzy. Pracuję on-line, co oznacza, że nasza współpraca nie ogranicza się do jednego spotkania w miesiącu, a Ty nie musisz kombinować jak na nie dotrze. Oferuję Ci konsultacje on-line w dogodnym dla Ciebie terminie (nawet jak jesteś Mamą małego dziecka i wydaje Ci się to niemożliwe); nagrania, które możesz odsłuchiwać chociażby na spacerze; przypominacze w postaci mejli albo smsów i wiele innych dostosowanych rozwiązań.
  • wszystkie zmiany są dostosowane do Ciebie. Wiem, że sama wiedza na temat odżywiania i tego co powinno wylądować na Twoim talerzu, a co niekoniecznie, nie wystarcza do wprowadzania trwałych zmian. Najważniejsze jest poznanie siebie, swojego organizmu i określenie, co tak właściwie chcesz osiągnąć i co jest dla Ciebie najważniejsze. Chcę, żebyś sama dla siebie stała się najlepszym doradcą żywieniowym. 
  • oferuję Ci wsparcie na każdym etapie oraz przynależność do grupy, dla której świadome odżywianie jest istotne. Otrzymasz ode mnie niezbędną wiedzę na temat żywności i żywienia; proste i praktyczne wskazówki do wdrażania Twojego zdrowego stylu życia codziennie; nauczę jak komponować zdrowy jadłospis w oparciu o to, co wiesz o sobie; zaproponuję Ci proste i zdrowe potrawy, które na stałe zagoszczą w Twoim odmienionym menu.

SPRAWDŹ CO SŁYCHAĆ NA BLOGU I ZAINSPIRUJ SIĘ DO ZDROWSZEGO ŻYCIA!

#6 – Jedz mniej!

Kochana! W ciągu dnia brakuje Ci już czasu na zadbanie o siebie samą? Wydaje Ci się, że dbanie o siebie to godzinne masaże i wizyty u kosmetyczki? A może myślisz, że jesteś nie do zdarcia i zwyczajnie tego nie potrzebujesz? Chcę, żebyś wiedziała, że zasługujesz i...

czytaj dalej

#5 – Jedna rzecz każdego dnia!

Kochana! W ciągu dnia brakuje Ci już czasu na zadbanie o siebie samą? Wydaje Ci się, że dbanie o siebie to godzinne masaże i wizyty u kosmetyczki? A może myślisz, że jesteś nie do zdarcia i zwyczajnie tego nie potrzebujesz? Chcę, żebyś wiedziała, że zasługujesz i...

czytaj dalej

Sałatka z kalafiorem – zabierz ją ze sobą do pracy!

Sałatka z kalafiorem to świetna opcja na dzisiejsze drugie śniadanie albo kolację. Jeszcze nie tak dawno kalafior wydawał mi się nudnym warzywem, mdłym w smaku i kojarzącym się jedynie z bułką tartą. Całe szczęście to już przeszłość. Ostatnio odkryłam kilka przepisów,...

czytaj dalej

Chcesz poznać mnie bliżej, brać udział w żywieniowych wyzwaniach i pierwsza się dowiadywać o zniżkach i nowościach?

Świetnie! Po prostu zapisz się do newslettera!

Chcę się zapisać!